ka_pell (ka_pell) wrote,
ka_pell
ka_pell

Юлия Лагун

Вчера вечером с нами первое занятие проводила Юлия Лагун.Узнала из сети, что основой ее работы является учение Экхарта Толле, направленное на повышение уровня осознанности и присутствия в теле. Для этого используются различные способы работы с телом - практика осознанных движений разных традиций (Движения Гурджиева, суфийские, японские традиционные движения), медитации, танцевальные практики, техники развития чувствительности и дыхательные упражнения.
Сама Юля производит впечатление неуверенного человека, несколько неадекватного. Говорит тихо и о своем. На замечания членов группы живо не реагирует. Высказывания повисают в воздухе. (Наши юноши очень хотели поучить ее).
Первое упражнение, которое она предложила состояло в том, что человек сосредотачивает внимание на своем дыхании, руках, стопах... себе целиком. ...Замечая свои мысли, приходящие в голову, свои состояния (сонливость и пр). А потом предлагалось удержать внимание на себе, неотрывно гляда в глаза другому человеку, который еще и перемещался несколько в пространстве: садился, ложился, вставал. Упражнение важное, особенно для сохранения контакта с собственным телом, эмоциями в стрессовых ситуациях, например. Сложным оно не было, даже наоборот. Для меня было интересно то, что всю жизнь я уделяла все внимание партнеру, а собственные переживания были на втором плане, а здесь требовалось изменить приоритет. Важно то, что мое самоощущение дает переживание настоящего времени. Оно должно быть ведущим.
Мне понравилось, что Юля, что бы не говорили люди предлагала пережитое рассматривать как опыт, отказываясь давать интерпретации.
Во втором упражнении мы с закрытыми глазами исследовали "неизведанную страну", также концентрируясь на самоощущениях, и только иногда сталкиваясь (наталкиваясь) на секунды с другим человеком. А потом сидели на полу, спинами создавая опору друг другу. Далее как у них водится - молчать до субботы, во всяком случае, хранить внутреннее самоощущение.
Может быть я недостаточно тонка, для ощущение "тонких вибраций"? У меня все это просто получается, и не могу считать, что я как-то поверхностно это переживаю. Нет. Но все уже как то было. Подожду субботы и сделаю отчет с фотографиями.
Tags: диалог
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments