?

Log in

No account? Create an account
Медитация
капель
ka_pell

Борис дал новое задание:
Медитация "наблюдение за мыслями"
Занимает 15 минут.
Делается как обычно сидя или стоя с прямой спиной. Под музыку или
просто под таймер. Часть первая примерно 5 минут. Рассмотрение проблем
и расположение их в пространстве перед мысленным взором в тех местах
где они расположатся. И осознание их энергетической значимости. Часть
вторая примерно 10 минут. Наблюдение за дыханием и наблюдение за
рождающимися мыслями. Как только удается осознать, что мысль родилась,
нужно отнести ее к какой нибудь категории и продолжить наблюдение за
дыханием. По окончании сделать краткие записи того, что удалось
увидеть. Если пытаться делать это каждый день, то получится примерно 3
- 4 раза в неделю, что и требуется.
Вызывает вопрос категоризация мыслей. У меня возникают мыслеобразы, которые я отмечаю, но ни в какие градации они не распадаются. А если я буду думать, как их расположить, то это займет все время медитации.

Юлия Лагун (продолжение)
капель
ka_pell

В субботу было занятие, которое длилось целый день. Много или мало мы успели? Юлия считает, что мы хорошо продвинулись, возможно потому, что мы подготовленная группа. Судила она об этом на основе нашей способности овладеть движениями Гурджиева. Сами движения, эти последние и еще ранее данные ею из суфийских практик, мне очень понравились. В ее исполнении они выглядят очень сдержанно и красиво. Сильное чувство вызвал во мне полет птицы, который я пережила, танцуя в паре с Олей. Очень хочу быть способной движения Гурджиева делать. Пока... умолчим, но координация движений это мое слабое место, а здесь необходимо отказаться от попытки сознательно себя контролировать. В моем случае, это означает затратить на освоение и доведение до автоматизма значительно больше времени.
Ссылаясь на авторитет Гурджиева, Юлия объявила новую для меня ценность: эго, как то, с чем человек идентифицируется, отвечает современному уровню сознания общества, но есть нечто "плохое"(несовершенное? зло?) - в деталях смысла данной оценки я не разобраласть, так как рационального обоснования данного положения дано не было. Эго всегда стремится забиться в темный угол и влиять исподволь. Эго всегда подстройка к партнеру сверху или снизу (никогда на равных). У некоторых людей видно их эго, а у некоторых нет.
По поводу эго мы сделали три упражнения.
Read more...Collapse )