| Приматы на 20-летней диете сохранили молодость | |
Промежуточный результат эксперимента, запущенного в 1989 году, доказал, что низкокалорийная сбалансированная диета, начатая в зрелом возрасте, существенно улучшает здоровье и продлевает жизнь. Данные получены при наблюдении над 76 макаками. До преклонных лет дожили две трети обезьян на диете, обычных же — меньше половины. При этом от болезней, связанных со старением (атрофия тканей головного мозга, сердечно-сосудистые, диабет, рак), «постящихся» макак умерло в 3 раза меньше, чем ни в чем себе не отказывающих. ( >>> LJ, >>> 1F ) | |
Лично я значительно лучше себя чувствую на нежесткой диете, чем когда ем все подряд. А переедаю сладкого всякий раз, если не ограничиваю себя. Поэтому такие картинки - для меня хорошее напоминание.
